Самая быстрая диета для похудения

Самая быстрая диета для похуденияИзбавление от избыточной массы тела – процесс довольно длительный, но самая быстрая диета для похудения все-таки существует. Очень важно подобрать не просто диету, которая будет уменьшать вес, но и ту, которая не навредит организму, а принесет ему только пользу.

Одной из лучших диет признана диета, разработанная Кимом Протасовым. Изначально она была задумана как методика очищения организма от шлаков. Разрабатывалась она в Израиле, и автор диеты выпустил там несколько брошюр с рекомендациями. Когда появились первые результаты, то стало понятно – это самая быстрая диета для похудения, которая несет организму здоровье и энергию. Диета соблюдается в течение пяти недель, столько же необходимо для выхода из нее. Две недели с начала диеты можно кушать сырые овощи и кисломолочку до пяти процентов жирности в неограниченном количестве и независимо от времени. Утром на завтрак одно вареное яйцо, а на ужин – зеленое яблоко. Исключается сахар, крупы, мучные изделия, алкоголь. Обязательно употребление каждый день двух литров воды. С начала третьей недели вводится отварное мясо. Выход из диеты предполагает постепенное включение в рацион обычных продуктов с уменьшением употребления мучных изделий. Как правило, к концу диеты тяга к сладкому значительно угасает.
Правильно соблюдая диету, уже в конце первой недели большинство теряет до двух килограмм. После пяти недель худеют на 10-12 килограмм. Секрет в том, что диета «разгоняет» процессы метаболизма в организме и даже после диеты можно сбросить более чем тридцать лишних килограмм. Диета по Киму Протасову – самая быстрая диета для похудения.

Полезная статья диета на томатном соке.

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.