Рецепты белковой диеты

 

Рецепты белковой диеты Выбираем мы белок и фигура будет ОК! К сожалению, в силу многих причин зачастую возникает проблема лишнего веса. Однако уже само слова «диета» настраивает на насильственное голодание, что может вынести далеко не каждый. А стройную красивую фигуру иметь все же хочется. В этом случае на помощь приходит белковая диета. Это прекрасная «диетическая» альтернатива любителям мясного, которые без таких продуктов своей жизни не представляют.

Рецепты белковой диеты предполагают приготовление блюд из яиц, а также молочных, мясных и рыбных продуктов нежирных сортов практически без ограничений. Также допустимо использование небольшого количества овощей. Единственным ограничением является полное исключение углеводов, так как именно на этом и основана белковая диета. Углеводы, как и белки и жиры – это важные составляющие, которые в организме служат источником строительного материала и энергии.

Однако при ограничении углеводсодержащей пищи (хлебобулочные, макаронные, кондитерские изделия, сахар) поступление углеводов прекращается. Вот тогда организм, как уникальнейшая фабрика, начинает синтезировать необходимые ему вещества из «подручного» материала, а именно из белков и накопленных «годами непосильного труда» жиров.
Рецепты белковой диеты составлены по определенной апробированной схеме, которой нужно придерживаться очень строго. Так же недопустимо после окончания диеты резко перестраиваться на прежний рацион питания.

На первый взгляд может показаться, что чудо-диета – это панацея при любой причине избыточного веса, однако это далеко не так. Разумеется, ее нельзя назвать уникальной и абсолютно безвредной – у каждой медали две стороны. Любой механизм не может долго работать в состоянии перегрузки, а уж человеческий организм тем более. А потому, несмотря на отсутствие голода, присущего другим диетам и ощутимый результат (а похудеть действительно удастся!), допустимо регулировать свой вес таким методом не более двух недель, иначе могут в организме начаться необратимые изменения.

Также эффективна белково грейпфрутовая диета и белково-овощная диета рекомендую вам попробовать!

Запись опубликована в рубрике Белковые диеты. Добавьте в закладки постоянную ссылку.
 

Комментарии

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>