Овсяная монодиета

В число самых полезных и эффективных диет входит овсяная монодиета.
Её рацион заключается в следующем: на завтрак, в обед и на ужин нужно употреблять в пищу среднюю тарелку овсяной каши.

Причём кашу можно заливать не только водой. Вам можно использовать и молоко, добавлять мёд, фрукты и сухофрукты.
А в перерывах между приёмами пищи вы сможете перекусить фруктами.

Также стоит отметить, что во время такой монодиеты вам ежедневно нужно будет выпивать около двух литров жидкости. Это может быть простая вода, зелёный чай или соки, которые вы наполовину разбавите водой.
Овсяная монодиета поможет вам не только похудеть, но и очистить ваш организм от токсинов и шлаков. Кроме этого, благодаря ней в вашей крови заметно снизится уровень холестерина.
Также овсянка является прекрасным продуктом для улучшения состояния вашей кожи, волос и ногтей.
Соблюдать такую диету можно не более недели, зато за это время вы избавитесь примерно от пяти килограммов лишнего веса.

А вот снова применять её врачи рекомендуют только по прошествии шести месяцев.
Милые девушки, желаю вам, чтобы именно овсяная монодиета помогла вам сбросить лишний вес и оздоровить ваш организм!

Читайте в нашем блоге:

Морковная диета

Молочно банановая диета

Белковая диета для спортсменов

Белково-овощная диета

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *