Морковная диета

Морковная диета действительно является рекордсменом, по объемам ушедшего веса. Более чем на три с половиной килограмма вы можете похудеть, если будете придерживаться простого диетического меню всего в течение трех дней. Это один из наиболее дешевых способов избавится от нескольких лишних килограммов за максимально короткий срок. Если вам надо быстро привести себя в порядок, не нанеся при этом вреда собственному организму. Если у вас нет времени на посещение изнуряющих тренировок. Ежели вы просто хотите убрать отложившийся за зиму жирок. Лучшего выбора, чем морковная диета просто не существует.

Богатый на витамины, минералы и микроэлементы корнеплод не просто поможет организму сжечь жировые отложения, он снабдит его всеми необходимыми веществами. Всего 1 стакан свежего оранжевого сока даст взрослому человеку суточную потребность в витаминах В, А, Е и К. Известный всем бета-каротин фактически является эликсиром молодости, замедляющим старение человеческих клеток. Потребляя оранжевые корнеплоды, вы фактически снабжаете свое тело мощнейшими антиоксидантами. Болезни из онкологической сферы никогда не коснутся тех, кто ежедневно выпивает свежий сок приготовленных из этих плодов.

Морковная диета помогает не только побороть сантиметры на талии, но и справляется с природной бледностью и хронической усталостью. Перед тем как начинать худеть по этому методу нужно провести один подготовительный день во время, которого вы не будете есть ничего жирного, жаренного и слишком соленого. По-прошествии этого дня можно начинать сбрасывать вес вместе с любимым лакомством кроликов.

Вам придется три дня употреблять в пищу исключительно свежую морковь. При этом не надо поедать этот овощ, откусывая от него ломтики и тщательно пережевывая их. Огромное количество клетчатки очень тяжело переваривается желудком без посторонней помощи. В качестве этой помощи может выступать сок половинки лимона которым сбрызгивается натертый корнеплод. Кроме этого в этот салат добавляют столовую ложку оливкового масла, что тоже ускоряет процесс усвояемости растительной клетчатки.

Таким нехитрым салатом нужно питаться 3 раза в день. Спустя сорок минут после принятия пищи ее можно запить чашкой несладкого зеленого чая или стаканом негазированной воды. Если вам не под силу заставить себя проглотить кисловатый салатик, заправленный оливковым маслом, можете приправить его ложкой меда. Кроме этого можно заесть съеденное блюдо одним яблоком.

Морковная диета рассчитана на 3 дня после которых вам можно будет есть нормальную еду. Но на ежедневное меню все равно будут налагаться определенные ограничения. Не стоит злоупотреблять жирной пищей. Не нужно сразу возвращаться к тому количеству еды, которое вы потребляли до гастрономического ограничения. Надо начать вести активный образ жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *