Моно диета для похудения

Среди представительниц прекрасного пола, мечтающих об идеальной фигуре, весьма популярна так называемая моно диета для похудения. Почему МОНО? Потому что весь секрет, с помощью которого многие барышни стремительно худеют за несколько дней, заключается лишь в том, что на протяжении всей диеты в пищу употребляется один и тот же продукт.

На первый взгляд, кушать то, что по душе, изо дня в день – выглядит  очень заманчивым и легким способом сбросить лишний вес. Кто-то поглощает бананы, кто-то морковку…Почему бы и нет? Но, выбирая моно диету,  нужно быть предельно осторожными, помня о том, что ваш организм в течение нескольких дней будет испытывать острый недостаток полезных веществ. Ведь какой бы продукт вы ни выбрали, диета будет низкокалорийной. И длительное время придерживаться однообразного рациона не рекомендуется, так как вы можете навредить своему желудку.

На сегодняшний день, самая популярная моно диета для похудения – это гречневая диета. Достаточно много хороших отзывов, ценовая доступность  и даже одобрение некоторых звезд шоу – бизнеса сделали гречневую крупу средством номер один в борьбе за стройное тело. Следует заметить, что гречку не варят, а просто на несколько часов запаривают. Таким образом приготовленную крупу можно употреблять не более семи дней, иногда позволяя себя стакан кефира, жирностью 1%.  Соблюдая такую нехитрую диету, можно сбросить до 12 килограмм лишнего веса.

Некоторые приверженцы здорового образа жизни выбирают в качестве продукта для моно диеты рис. Употребляя рис в пищу, вы не только избавляетесь от избыточного веса, но и оздоравливаете  свой организм. Рис богат полезными веществами и издавна известен своими очистительными  эффектами, ведь он  способен выводить соли и шлаки из организма.

Варить рис следует без соли и масла, есть небольшими порциями на завтрак, обед и ужин. Допускается добавление овощей, но их количество ни в коем случае не должно превышать количество риса. Иногда можно позволить себе фрукты. Рисовая крупа – одна из самых высококалорийных, именно поэтому на рисовой диете вас не будет мучить дикое чувство голода.

Любая моно диета для похуденияэто отличный способ распрощаться с лишними килограммами, не утруждая себя приготовлением разных блюд на завтрак, обед и ужин в течение длительного времени. Достаточно трех – пяти дней, чтобы эффективно и без особых затрат привести себя в форму!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *