Молочная диета для всех

Несложные способы похудения. Нетрудным, но весьма эффективным способом похудения является молочная диета. Она известна врачам еще с 19 века, — даже великий русский писатель (и доктор по совместительству) Антон Павлович Чехов упоминал ее в одном из писем своему другу, характеризуя эту диету, как довольно-таки действенное средство лечения пациентов от ожирения. Нужно предупредить о том, что молочная диета очень сурова, и не каждый организм способен ее выдержать. Так что мы настоятельно просим вас: не истязайте себя, не сидите на этой диете больше недели, а то последствия могут быть весьма и весьма неприятными.

На настоящий момент известно множество оригинальных вариаций этого способа: от самого «спартанского», о котором как раз таки и упоминал Чехов – диеты, при которой пациент выпивает за день лишь литр молока, при этом не употребляя ничего в пищу, до более мягких вариантов. Хорошим примером может служить так называемая молочно-фруктовая диета: суть ее заключается в том, что вместо завтрака пациент выпивает только чай или кофе без сахара, через два–три часа ему необходимо съесть примерно двести грамм творога. Еще через пару часов – двести грамм фруктов (любых), через два часа выпить стакан ряженки и кефира, и по истечении еще двух часов нужно опять употребить в пищу двести грамм фруктов. Эта диета довольно-таки строгая, и сложна для непривычного организма, но зато очень действенна и рациональна. Но сидеть на ней более пяти-семи дней не стоит по вышеуказанным причинам.

В общем, молочная диета достойна внимания. Но сесть на нее стоит лишь в том случае, если вы уверены в своих силах, и если вы любите молоко (и у вас нет к нему какой-либо индивидуальной непереносимости). Результат не заставит себя долго ждать: вы сбросите несколько сотен грамм уже в первый же день. Удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *