Кефирная диета Долиной.

Диета кефирная.

Модно наблюдать, как худеют знаменитости. Сегодня кефирная диета Ларисы Долиной будет предложена вашему вниманию. Многообразие человеческого мышления называет различные виды способов для похудения отличными именами. Встречается «молочное» название этого варианта. Основная суть остается неизменной. Истинная диета Сайкова, которую использовала известная певица Лариса Долина, получила широкое распространение. Начнем с рекомендаций.

Физические упражнения позволяют поддерживать хорошую форму. Они требует правильных питательных веществ.

Кефирно-огуречная диета Долиной.

Главный компонент – кефир. Он составляет основу кефирной диеты Долиной для похудения. Полезные свойства данного продукта мы знаем с далекого детства. Согласно накоплению кислоты определяется крепость продукта. Именно она является основным составляющим фактором расчета рациона. Углекислота и спирт являются не только полезными. Большие их концентрации вполне способны привести к вреду.

Итак. По содержанию спирта можно разделить кефир для похудения на: слабый, средний, крепкий. Последний вариант не теряет своих свойств трое суток.

Кефирная диета польза.

Обратите внимание, кефирная диета Ларисы Долиной зависит от наличия пищеварительных соков в кишечнике, желудке. Чем больше кислотность, тем сильнее вырабатываются пищеварительные соки. Легкий кефир решает деликатный вопрос «запора». Кислый аналог умеет успокоить бури в ЖКТ. Способов похудения кефиром множество. Необходимо только учитывать влияние продукта на здоровье.

Длиться диета семь дней. Она называется – диета Долиной для быстрого похудения. Результат – снижение веса на 7-мь килограмм. Сроки приема пищи – не больше 18-ти часов.

Суть быстрого  рациона Долиной Ларисы. Жирность кефира – 1,5 или меньше процентов. Соль категорически исключена. Сахар в меню не включается. Продолжаем рацион неделю. Закрепление результата достигается оздоровлением. После недели кефирного рациона нельзя употреблять мучное, острое, жирное, сладкое. Вполне по силам человеку свежие огурчики. После истечение полтора месяца диета кефирно огуречная повторяется.

Суть ее такова. В первый день – печеный картофель (400 г.).

Второй день – четыреста грамм творога, третий – столько же фруктов. Четвертый – куриное мясо 400 гр. Пятый – овощи 400 гр. Шестой – минеральная вода без газов 1,5 литра. Седьмой – 400 гр. фруктов. Каждый день выпивать 500 гр. кефира.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *