Грушевая диета

Грушевая диета является одной из самых быстрых и эффективных диет. Она позволяет не только сбросить вес, но и провести одновременное лечение и профилактику некоторых заболеваний. Особый секрет груши состоит в том, что при большом содержании воды в ней совсем мало калорий, поэтому ее можно есть практически постоянно.

Тем не менее, грушевая диета подразумевает не только поедание груш, но и потребление грушевого сока, которое должно иметь место 1 раз в день. Стоит помнить о том, что грушу нельзя есть натощак, а после нее нельзя есть мясо еще 2-3 часа. Кроме того, грушевый сок нельзя пить до, во время или после еды. Все эти ограничения обусловлены тем, что сок груши содержит кислоту.
Грушевая диета не может длиться более 1 недели, но ее можно повторять каждый сезон. Многие ошибаются, считая, что грушевая диета подразумевает поедание исключительно груш. В рацион входят также все нежирный и малокалорийные блюда, например, вареная грудка или обезжиренный творог. Именно это и обеспечивает определенную свободу в меню, которую обеспечивает грушевая диета. Следует помнить, что одновременная масса пищи не может превышать 200 гр. Рацион изменяется каждый два дня, но в любом случае он может состоять из ржаного хлеба, обезжиренного мяса, рисовой или гречневой крупы, зеленого чая без сахара и, естественно, груш и грушевого сока.
Следует помнить о том, что перед началом любой диеты необходимо проконсультироваться со специалистом, так как диета может повлечь негативные последствия для вашего организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *