Диета «Суп из сельдерея»

Любая женщина мечтает быть стройной, здоровой и привлекательной. Из-за этого приходится постоянно недоедать и мучить себя. Но эффективная семидневная диета суп из сельдерея призвана решить эту проблему раз и навсегда
Вся диета построена на нескольких полезных свойствах сельдерея:

а)      он низкокалорийный и организм тратит на порядок больше энергии на его усвоение, чем получает;

б)      он очень полезен и может помочь при повышенном давлении, бессоннице и нервных заболеваниях, также способствует общему укреплению иммунитета;

в)      из сельдерея получаются прекрасные вкусные блюда, которые превращают диету в наслаждение.

Приготовление супа из сельдерея

Суп является самым простым и распространенным блюдом из сельдерея. Для его приготовления понадобятся:

—        400-500 гр. стеблей сельдерея;

—        5-6 небольших луковиц;

—        средняя головка белокочанной капусты;

—        3 консервированных или свежих помидора;

—        один болгарский перец;

—        3-4 средних моркови;

—        зелень и специи;

—        по вкусу можно добавить спаржевую фасоль и томатный сок.

Все овощи необходимо тщательно почистить, вымыть и просушить, после чего нарезать небольшими кусочками или кубиками. Сельдерей нужно залить тремя литрами воды или разбавленным томатным соком и поставить на огонь. После этого можно добавлять остальные ингредиенты. Если в супе используется спаржевая фасоль, то сначала ее нужно некоторое время проварить, а лишь потом добавлять все остальное. После того, как будущий диетический суп закипит, необходимо сбавить огонь и протушить его около 10-15 минут для того, чтобы овощи как следует разварились. Потом необходимо добавить специй и можно наслаждаться прекрасным диетическим блюдом.

Диета суп из сельдерея построена на том, что ни в коем случае не стоит голодать и подвергать свой организм стрессам. Как только появляется голод, необходимо утолять его этим замечательным супом. Его необходимо употреблять как утром, так днем и вечером. В промежутках можно кушать овощи и фрукты, но следует избегать картофеля, бананов и винограда. Для разбавления диетического меню, можно использовать фреши и салаты из сельдерея. Также рекомендуется употребление минеральной воды, которая укрепит тонус организма и насытит его микроэлементами.

Несколько недель на такой диете позволят навсегда распрощаться с тремя-четырьмя лишними килограммами без особого труда. Кроме того, укрепиться ваше здоровье и повысится иммунитет, не зря ведь этой диетой пользуются известные политики и звезды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *