Диета на изюме

Почему именно изюм чаще других сухофруктов берется в основу компонентов диетных рецептов? Потому что изюм содержит в себе большое количество полезных витаминов и минералов.

Изюм и его полезные свойства

Для изюма выращиваются определенные сорта винограда. Изюм получают при вакуумной сушке винограда, когда влага из ягод удаляется очень быстро, при этом в сухих ягодах остаются все полезные витамины. Изюм бывает светлый и темный, без косточки и с косточкой. Но любой вид изюма содержит в себе клетчатку, углеводы, органические кислоты. И следующие витамины: А, группу витаминов В это В6, В5, В2, В1, витамины С, Е, К. Так же изюм содержит следующие минералы: железо, кальций, медь, калий и натрий, фосфор и марганец. Такой набор витаминов и минералов в одном продукте дает возможность организму при употреблении его в пищу получать весь комплекс витаминов.

Рецепты диеты на изюме

Изюм обладает желчегонным действием, в изюме содержится много фруктозы, которая благотворно влияет на содержание уровня сахара в крови, что создает нормальную работу поджелудочной железы. В чистом виде изюм при употреблении восполняет необходимое количество витаминов в организме.

Но обычно при необходимости снизить свой вес изюм употребляют в составе других составляющих компонентов, таких как листья, сены и халосаса.

Листья сены используют как легкое слабительное средство в виде чая, что позволяет очистить кишечник от шлаков.

Халосас это медицинский препарат, в составе которого содержатся полезные свойства шиповника. Употребление халосаса позволяет увеличить иммунную систему организма, так же он выводит шлаки и токсины из печени и очищает желчные протоки. И так при использовании в рецепте всех трех компонентов в строгой дозировке и методе приготовления состава, вы получите явный положительный результат. У вас очистится организм, будет процесс сгорания лишних жировых клеток, и организм при этом получит все необходимые витамины и минералы.

Рецепт

  • 200 гр. изюма белого.
  • 200 гр. аптечной сены.
  • 300 гр. холосаса.

Изюм и Трава сены завариваются 1 л кипятка (каждый компонент отдельно) и прикрывается емкость крышкой. В таком виде отвар настаивается в течение одного часа. Затем все процеживается через мелкое ситечко. Отвары выливают в одну емкость и туда добавляют холосас. Все тщательно перемешивается. Употреблять такой отвар нужно по 0,5 стакана после ужина. Хранить отвар нужно в темной посуде в холодильнике. Принимать нужно отвар каждый день пока он не закончиться.

Процедуру очищения организма таким отваром делают 2 раза в год.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *