Категория: Правильное питание

Вред или польза от молока?

Вред или польза от молока? По такому спорному вопросу до сих пор нет однозначного ответа. Одни считают, что молоко – это залог здоровья, а другие утверждают, что оно никакой пользы для организма не приносит, а третьи твердят о вереде молока. Кому верить в такой ситуации? Ответ один – своему организму. Если после стакана выпитого молока

Правильное питание — залог здоровья

Что такое правильное питание? В различной литературе описано очень много рекомендаций по диетам караемых здорового питания, которые очень непросто соблюдать. Существует ли достаточно простая и достойная диета? На самом деле принципы здорового питания элементарно просты. Совсем не обязательно следовать бесконечным советам диетологов, и не нужно отказываться от еды которая вам нравится. Вот 7 основных советов:

Как сделать здоровую еду более аппетитной?

Мои родные просят, готовить именно те блюда которые им нравятся и к чему они привыкли. Мне хотелось бы разнообразить наше домашнее меню. Какие незначительные изменения можно внести в домашние рецепты, чтобы не огорчить родных? Вы правы и не зря беспокоитесь: на самом деле, приготовленные по старинке блюда, не соответствуют современным понятиям о здоровом питании. Но

Алкоголь и похудение

Все мы встречаемся с друзьями, ходим в кафе, рестораны, отмечаем домашние праздники и торжества. То есть иногда возникает повод и желание немного выпить чего-нибудь горячительного. Конечно можно (да и нужно) вовсе отказаться от алкоголя, но не всем этого хочется делать. Поэтому хотелось бы сказать об алкогольных напитках для тех, кто стремится похудеть. — Алкоголь содержит

Рассуждение на тему “Спортивное питание”

У многих спортсменов существует предубеждение к «спортивному питанию», и объясняется это следующими причинами. Во-первых, говорят, что «спортивное питание» является ненатуральным и изготовлено химическим путем. Такие утверждения абсолютно голословны, так как «спортивное питание» – это натуральные концентрированные продукты. Просто из них путем специальной очистки извлечены ненужные излишки жиров и углеводов. А также балластные вещества, которые искажают
Перейти к верхней панели