Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета относится к категории монодиет, а это значит, что стоит задуматься над тем, насколько вы готовы к потреблению большого количества арбузов, и соответственно к большому и частому мочегонному эффекту. Есть несколько вариантов подобной диеты, мы предлагаем вам познакомиться с наиболее распространенными.

  1. Потребление только арбуза в течение 5 дней, но количество ограничивается в рассчете 1 кг на 10 кг веса. Пейте только — чистую негазированную воду, потребление алкоголя запрещено категорически.
  2. Добавление ржаного хлеба к потреблению арбуза, и возможность продления срока диеты до 8 — 10 дней. Нельзя придерживаться диеты более 10 дней.

Достоинство подобной диеты заключается в том, что большинство людей очень любят арбуз, и легко перенесут 5–10 дней диеты, не испытывая особенного дискомфорта. Конечно же, многих привлекает очень быстрый результат в снижении лишних килограммов. Не забывайте, что он происходит в большей части из-за выведения жидкости, поэтому придерживайтесь основных правил питания и после диеты— не стоит переедать на ночь. Также, не употребляйте пищу с большим содержанием жиров, старайтесь снизить до минимума потребление сахара, мучных и кондитерских изделий.

Арбузная диета имеет довольно много противопоказаний.Она подойдет далеко не всем, так как сейчас не часто встретишь человека, не имеющего проблем с мочеполовой системой. Основная нагрузка в этой диете ложится на почки, поэтому даже небольшие проблемы с почками во время диеты могут негативно сказаться на результате, и в целом на здоровье организма.

Если все же, вы избрали для себя арбузную диету, как самый альтернативный способ похудения, то обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, либо с врачом-диетологом. В течение таких дней. Если вы стали чувствовать себя неважно – немедленно прекратите диету!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *